САД ТИШІ “СИМВОЛИ СИЛИ”.
Важливість ментального здоров’я важко переоцінити, адже будь-яка людина в своєму житті проходить через емоційне напруження, стрес та тривогу. Зараз важкі часи переживають всі українці і кожен шукає свій варіант виходу з цього стану.
Сьогодні в юнацькому абонементі Снятинської центральної бібліотеки проведено захід сад тиші “Символи Сили”. До нас завітали учні ліцею “Інтелект”, батьки яких стоять на захисті України. Бібліотекар Григорчук Світлана Петрівна розповіла юнацтву про багато різноманітних технік для заспокоєння та концентрації уваги в період тривоги чи хвилювання. Діти спробували техніку “Звільнення від небажаних емоцій”, “Дихання по квадрату” та “Дихання по долонці”. Також присутнім було запропоновано огляд цікавої сучасної літератури для підлітків . Здобувачі освіти вчилися створювати “Антитривожну шпаргалку”. Діти слухали про символи сили та кожен для себе зрозумів, які символи – картинки, фото, іграшки, малюнки можуть стати їхніми талісманами. На завершення заходу учні взяли участь у тестуванні, запропонованому психологом Соломон Наталією Василівною.
Щиро сподіваємося, що діти скористаються даними техніками в момент, коли їм буде важко та тривожно.
